🏥 40년 경력 암 전문의의 양심고백 🏥 3/4

“의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법”
이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형
베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의
“곤도 마코토”가 밝힌 내용입니다.

“자신보다 환자를 더 사랑한 의사”라는 별명으로 불리는 곤도 마코토는 이 책으로
의료계가 숨기는 불편한 진실을 가감없이 폭로하여 일본사회에 큰 반향을 일으켰다고 합니다.

그의 저서 내용을 간략히 요약해 보면,
100% 다 맞다고 볼순 없고 여러가지 논란과 비평이 있었던 책이지만 작금의 물질만능 시대에 한 번쯤 읽어보시고 생각해 보는 시간 되시길 바랍니다.

♤의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법

25. 면역력으로 암을 이길 수 없다.
면역력을 강화해도 암에는 아무런 효과가 없다. 면역세포는 외부에서 들어온 이물질을 적으로 인식해 처리하는데, 암은 자신의 세포가 변이한 것이기 때문이다. 인간의 면역 시스템이, 암세포를 적으로 간주하지 않기 때문에, 암이 발생하는 것이다.

암세포란 약 2만3,000개의 유전자를 가진 세포가 복수의 유전자 돌연변이에 의해 암이 된 것을 말하는데, 직경 1mm 크기로 자란 암 병소에는 약 100만개의 암세포가 있다. 즉, 암이 커지고나서 전이한다는 말은 잘못된 것이다. 흔히 말하는 “조기 암”은 암의 일생으로 보면, 이미 원숙기로 접어든
상태라고 할 수 있다.

26. 잘 알려지지 않아 그렇지 수술로 인한
의료사고가 너무 많다는 것을 알아야 한다.

<잘못된 건강 상식에 속지 말라>
27. 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 말아야 한다.
갑자기 체중을 줄이면 혈중 지방인 콜레스테롤도 감소하게 된다. 그런데 이 콜레스테롤은 세포막을 만들고 각종 호르몬의 재료가 되므로 생명유지에 반드시 필요한 성분이다.

즉, 콜레스테롤이 감소하면 암뿐만 아니라 뇌출혈, 감염증, 우울증 등으로 사망할 수도 있는 것이다. 체중을 줄이는 것보다, 조금
살집이 있는 편이 오래 사는 것임을 알아야 한다.

28. 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹는 것이 좋다.
달걀과 우유는 20종류 이상의 아미노산을 전부 갖고 있는 영양이 풍부한 완전 식품이다. 우리 몸의 20%는 단백질로 이루어져 있으며, 이 단백질을 구성하는 아미노산은 20 종류가 있다.(필자는 우유는 먹어서는 안된다고 강의한다. 우유대신에 콩우유로 대신하면 된다)

일본 내 장수 지역의 노인을 대상으로 조사한 결과, 기름진 음식을 잘 먹는 사람이 오래 살고 있었다. 지방이 콜레스테롤과 호르몬을 만들어 우리 몸을 건강하게 유지 시켜 주기 때문이다. 한국 속담에 “먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다.”고 하지 않았던가….

29. 술도 알고 마시면 약이 된다.
과음은 금물이지만, 아주 약간의 술은 혈관을 확장시켜 일시적으로 혈압을 낮추며 긴장 완화 및 스트레스를 해소시켜 준다.

30. 다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라.
해조류에 함유된 요오드는 생명 유지에 반드시 필요한 미네랄 이지만, 지나치게 섭취하면 갑상선암의 발생 원인이 될수 있다. 다만, 적당히 먹으면 보약이 될 수 있다.

31. 콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다.
입으로 섭취한 콜라겐이 피부를 직접 탱탱 하게 만들어 주는 것은 아니며, 글루코사민이 무릎까지 닿지도 않는다. 그 이유는 우리가 먹은 것은 일단 장 속에서 분해되거나 혈액으로 들어가 아미노산이나 당의 형태로 이용되기 때문이다. 보조식품으로 먹든 마시든 어차피 배 속에서 분해되기 때문에, 목표 부위인 얼굴피부나 무릎연골에 도달하지도 못하는 한마디로 돈 낭비하는 것이다. TV쇼 프로그램의 건강보조식품의 대부분이 그렇다.

32. 염분이 고혈압에 나쁘다는 것은 거짓이다.
비타민C의 결핍은 특정 질환을 일으킬 뿐이지만, 염분의 결핍은 생명을 위협하게 한다. 일본인의 고혈압증은 98%이상이 소금과는 무관하며, 신장이나 호르몬, 혈관이나 혈액의 문제 때문이다. 오히려 소금의 나트륨 성분은 뇌가 보내는 명령을 신경세포에 전달하는 등 생명 유지와 깊은 관련이 있는 귀한 식자재인 것이다.

33. 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 아주 좋다.

(내일은 마지막 회인 4부로 이어집니다)

오늘도 좋은 소금을 많이 섭취하셔서 건강을 찾는 하루가 되시기를 응원합니다.