SNS노트 건강로그 건강엔 온글큐레이션 우리가 행복하게 장수할수 있는 비결은? ● 첫째 밝게 살아라. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다. ● 둘째 열 받지 마라. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. ● 셋째 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫다. ● 넷째 느긋하게 살아라. 성질이 급한 사람은 단명한다. ● 다섯째 고민을 하지 마라. 고민은 병을 부른다. ● 여섯째 남을 미워하지 마라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. ● 일곱째 일찍 자고 일찍 일어나라. 수면 부족이 노화를 앞당긴다. ● 여덟째 흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다. ● 아홉째 과로를 삼가라. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자이다. ● 열째 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라. 이보다 확실한 장수 비결은 없다.
