건강로그

“의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의 “곤도 마코토”가 밝힌

(어제 1부에서 이어집니다) “의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의

“의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법” 이라는 책은 130만부 이상의 일본의 초대형 베스트셀러로 40년 경력의 일본 암 전문의 “곤도 마코토”가 밝힌

건강수명(健康壽命)이라 함은 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영양상태(營養狀態)의 개선(改善) 때문이다. ​ 75세(歲)까지는

✍놀랍게도 1위가 ‘술’이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며,

▪️힌트 44가지….^ 1.걷는다. 걷지 않으면 못 걷게 된다. 2.안절부절못할 때는 심호흡하고 물이나 맛있는 음식도 효과적이다. 3.운동은 몸이 힘들지 않을 정도로만