🌍 WHO가 발표한 “2023년 장수비결.”

✍놀랍게도 1위가 ‘술’이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이 돼 오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다~^^

🛑01위: 술 적당!

🛑02위: 걸어라!

🛑03위: 이성 포옹!

🛑04위: 목욕, 마사지 자주!

🛑05위: 뭐든 즐거워해라!

🛑06위: 좋은 친구와 함께!

🛑07위: 오래 앉지 마라!

🛑08위: 생강 먹어라!

🛑09위: 질 높은 수면!

🛑10위: 즐거운 여행!

🛑11위: 설탕은 적게!

🛑12위: 화내지 말기!

🛑13위: 잎채소 먹기!

🛑14위: 사과 많이 먹기!

🛑15위: TV 적게 봐라!

🛑16위: 차 마셔요!

🛑17위: 마늘을 먹어!

🛑18위: 견과류 먹어!

🛑19위: 따뜻한 물 먹기!

🛑20위: 많이 웃기!