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당신을 늙어보이게 만드는 나쁜습관은?

젊어 보이기 위해 화장품과 메이크업에만 신경을 쓸 게 아니라 자신의 피부를 힘들게 하는 나쁜 습관을 없애는 것이 중요하다. [사진=클립아트코리아] 나이보다

어깨나 목이 뻐근하다고 불편함을 호소하는 분들을 주변에서 흔히 찾을 수 있습니다. 그만큼 많은 분들이 목통증을 고민하시곤 하는데요. 대부분 고개를 푹

콩팥(신장)은 몸 속의 혈액을 여과하여 생성된 소변을 배출하는 기능을 가지고 있고 이를 통해 다양한 역할을 담당하게 됩니다. 우선 대사산물의 노폐물을

“회식한 다음날 아침에는 꼭 항문에 무언가 덩어리 같이 튀어 나와요.” “요즘 스트레스 때문에 변비가 생겼는데 이후 변 볼 때 마다

고혈압이란 성인의 수축기 혈압(최고 혈압)이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 우리나라 성인의 30% 이상에서 발견되는

여자가 남자보다 오래 사는 것은 각종 통계수치에서도 확인된다. 통계청이 지난해 12월 발표한 한국인의 기대수명에 따르면 2021년 태어난 남자 아이의 기대수명은

사람마다 얼굴, 몸매, 성격이 천차만별이듯 걸음걸이도 각양각색이다. 하지만 걸음걸이의 경우 개성으로 여기기보다는 건강과 직결된 문제인 만큼 한번쯤 자신이 제대로 걷고

오복의 하나로 꼽히는 치아건강, 그 첫 걸음은 올바른 ‘양치질’부터라고 해도 과언이 아닐 것이다. ‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 말이 있듯

아침에 일어나면 상쾌해야 할텐데 그렇지 않은 경우가 적지 않다. 대부분의 사람은 수면 부족으로 원인을 돌린다. “잠을 잘 못자서 그럴 거야.”

일상속 생활습관으로 눈건강 지키세요 컴퓨터사용,모바일폰사용이 일반화된 요즈음 눈시력이 안 좋아지고 있습니다. 평소 소소한 생활습관으로 눈을 건강하게 하는 방법을 실천해보세요. ①세수할

누죽걸산 = 보생와사 좀 어려운 한자 사자성어는 “보생와사”, 쉬운 우리말 사자성어는 “누죽걸산” ㅎㅎ 누우면 죽고 걸으면 산다. 자주 걷지 않으면 모든