《 멋진 노인 》
저는 대학에서 심리학을 강의한 교수로 7년 전 퇴직을 하고,
6년째 서울 노인복지관을 순회하며 [건강과 마음]이라는 주제로 강의를 하다가,
지금은
[추한노인 멋진노인]이란 내용을 강의하는데 반응이 매우 좋습니다.
저는 3년 동안 복지관 노인 2015명에게 설문 조사를 통해 이 강의안을 얻어 냈습니다.
👎 추한노인의 3가지는 다음과 같습니다.
첫째는
냄새가 나는 노인입니다.
입을 열면 구취(口臭), 몸에서 나는 체취(體臭), 옷에서 나는 의취(衣臭) 등이
노인의 악취(惡臭)입니다.
이는 나이들수록 자기 몸 관리의 태만에서 야기됩니다.
둘째는
잘난 체 하는 노인입니다.
모임에 가면 거의 70~80% 이야기를 독점하는 노인입니다.
늙을수록 함구개이(緘口開耳)란 말이 있습니다.
입은 닫고, 귀는 열어라라는 말입니다.
그러지 못하고 자기 잘난 맛에 사는 노인을 [칠푼이]라고 했습니다.
셋째는
자랑을 잘 하는 노인입니다.
옛날 자기 지위, 재산, 자식자랑, 고위층과의 친분 등을 서슴없이 또는, 은연 중에라도 자랑하는 노인입니다.
이런 노인을 [팔푼이]라고 했습니다.
👍 멋진 노인의 3가지는 다음과 같습니다.
첫째는
나누고 베푸는 노인입니다.
소액일지라도 남을 위해 돈을 자주 쓸 줄 아는 노인입니다.
둘째는
친절하고 배려하는 노인입니다.
점잖으며 친절하고 남을 먼저 배려하는 노인입니다.
셋째는
건강하고 깔끔한 노인입니다.
자기 관리를 잘 하고 멋을 낼 줄 아는 노인입니다.
노인들은 나이들수록 나태해지기 쉽습니다.
될수록 많이 걷고 움직이면서, 언행을 무겁게 하고 자기 관리에 힘써야겠습니다.
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《老年(노년) 12道》
‘금과옥조’가 어찌 책 속에만 있겠는가. 진리를 대하면 종일 마음이 편안하다.
第1道- 언도(言道)
나이가 들면 말의 수(數)는 줄이고, 소리는 낮추어야 한다.
第2道- 행도(行道)
나이가 들면 행동(行動)을 느리게 하되
행실(行實)은 신중(愼重)해야 한다.
第3道- 금도(禁道)
나이가 들면 탐욕(貪慾)을 금(禁)하라.
욕심(慾心)이 크면 사람이 작아 보인다.
第4道- 식도(食道)
나이가 들면 먹는 것이 중요하다.
가려서 잘 먹어야 한다.
第5道- 법도(法道)
삶에 규모(規模)를 갖추는 것이 풍요(豊饒)로운 삶보다 진실(眞實)하다.
第6道- 예도(禮道)
나이든 사람도 젊은이에게 갖추어야 할 예절(禮節)이 있다.
대접(待接)만 받으려 하지 말아야 한다.
第7道- 낙도(樂道)
삶을 즐기는 것은 욕망(慾望)을 채우는 것에 있지 않다. 간결(簡潔)한 삶에 낙(樂)이 있다.
第8道- 절도(節道)
나이 듦이 아름다움을 잃는 것은 아니다.
절제(節制)하는 삶에 아름다움이 있다.
第9道- 심도(心道)
인생(人生)의 결실(結實)은 마음가짐에서 나타난다.
마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.
第10道-인도(忍道)
나이가 들어가면 인내(忍耐)가 필요하다.
참지 못하면 망령(妄靈)이 된다.
第11道-학도(學道)
연륜이 쌓이면 경험(經驗)이 풍부(豊富)하고 터득한 것이 많다. 그러나 배울 것은 더 많다.
第12道-기도(棄道)
손에 잡고 있던 것들을 언제 놓아야 하는지 이것이 나이 들며 배워야 할 마지막 도(道)다.
내 생애에서 오늘이 가장 젊은 날이다라고 생각하시고 즐겁게 보내세요.
