이승에서 장수하는 비결

🟣이승에서~

오래오래행복하게 장수할수 있는 비결 입니다.

✅첫째,

밝게 사세요. 

마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다.

✅둘째,

열 받지마세요. 

열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

✅셋째,

맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.

✅넷째,

느긋하게사세요.

성질이 급한 사람은 단명합니다.

✅다섯째,

고민을 하지 마세요. 

고민은 병을 부릅니다.

✅여섯째,

남을 미워하지 마세요. 

미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.

✅일곱째,

일찍자고 일찍 일어나세요.

수면 부족이 노화를 앞당깁니다.

✅여덟째,

흙을 자주 밟으세요. 

자연이 명의입니다.

✅아홉째,

과로를 삼가세요. 

과로는 조용히 찾아오는  저승사자입니다.

✅열 번 째,

맑은공기와 좋은물과 소금을 섭취하세요.

이보다 확실한 장수비결은 없습니다.

꽃은 다시 필 날이있어도 인생은 다시 젊음으로 되돌아갈수는 없습니다^^~♡

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